톤업크림과 선크림 같이 발라도 괜찮을까? 올바른 순서와 사용법

📋 목차

• 🌞 톤업크림과 선크림의 기본 개념
• 💡 톤업크림과 선크림 함께 사용해도 될까?
• ✨ 올바른 바르는 순서와 방법
• 🎯 자외선 차단 효과 극대화 방법
• 🧴 피부 타입별 추천 조합
• ⚠️ 흔히 하는 실수와 해결법
• 🛍️ 제품 선택 가이드
• ❓ FAQ

아침 메이크업을 할 때 가장 많이 고민하는 부분 중 하나가 바로 톤업크림과 선크림의 순서예요. 톤업크림은 피부 톤을 환하게 보정해 주는 베이스 메이크업 제품이고, 선크림은 자외선으로부터 피부를 보호하는 필수 아이템이죠. 두 제품 모두 피부 건강과 아름다움을 위해 빠질 수 없는 제품이에요.

 

많은 분들이 톤업크림에 자외선 차단 기능이 있다는 이유로 선크림을 생략하거나, 반대로 두 제품을 함께 사용하면 피부에 부담이 될까 봐 걱정하시더라고요. 특히 바쁜 아침 시간에는 스킨케어 단계를 최대한 줄이고 싶은 마음이 크잖아요. 하지만 제대로 된 자외선 차단과 예쁜 피부 표현을 동시에 원한다면 올바른 사용법을 알아야 해요.

 

이 글에서는 톤업크림과 선크림을 함께 사용해도 되는지, 어떤 순서로 발라야 하는지, 그리고 각 피부 타입에 맞는 조합 방법까지 상세하게 알려드릴게요. 피부과 전문의들의 조언과 함께 실제 사용자들의 경험담도 담았으니 끝까지 읽어보시면 많은 도움이 될 거예요.

 

내가 생각했을 때 많은 분들이 톤업크림의 SPF 지수만 믿고 선크림을 건너뛰는 경우가 많은데, 이건 정말 위험한 선택이에요. 자외선은 피부 노화의 주범이고, 제대로 된 차단 없이는 기미, 주름, 탄력 저하 등 다양한 피부 문제가 생길 수 있거든요. 지금부터 함께 올바른 사용법을 배워볼까요?

🌞 톤업크림과 선크림의 기본 개념

톤업크림과 선크림은 각각 다른 목적을 가진 화장품이에요. 선크림은 자외선 차단을 주목적으로 하는 기능성 화장품으로, UVA와 UVB로부터 피부를 보호해요. 자외선 차단제는 물리적 차단제와 화학적 차단제로 나뉘는데, 물리적 차단제는 티타늄디옥사이드나 징크옥사이드 같은 성분이 자외선을 반사시키는 원리예요.

 

화학적 차단제는 옥시벤존, 아보벤존 등의 성분이 자외선을 흡수해서 열에너지로 변환시켜요. 대한피부과학회에 따르면 효과적인 자외선 차단을 위해서는 최소 SPF 30 이상, PA+++ 이상의 제품을 사용해야 하고, 얼굴 전체에 약 1g 정도의 양을 발라야 한다고 해요. 이는 대략 손가락 두 마디 정도의 양이에요.

 

톤업크림은 피부 톤을 밝게 보정해주는 메이크업 베이스 제품이에요. 주로 화이트나 핑크, 라벤더 같은 컬러 파우더가 들어있어서 피부를 환하게 만들어주죠. 최근 출시되는 톤업크림들은 대부분 SPF 지수를 함께 표기하고 있어서 자외선 차단 기능도 있다고 광고하는 경우가 많아요.

 

하지만 톤업크림의 자외선 차단 효과는 제한적이에요. 식품의약품안전처 기준에 따르면 자외선 차단 효과를 제대로 보려면 2mg/cm² 정도의 양을 발라야 하는데, 톤업크림을 이 정도 양으로 바르면 얼굴이 하얗게 뜨거나 들뜨는 현상이 생기거든요. 그래서 대부분의 사람들이 권장량보다 훨씬 적은 양을 사용하게 되고, 결과적으로 자외선 차단 효과가 떨어지는 거예요.

🧪 선크림과 톤업크림 성분 비교표

구분	주요 성분	주요 기능	권장 사용량
선크림	자외선 차단 성분	UVA/UVB 차단	1g (손가락 두 마디)
톤업크림	컬러 파우더, 보습 성분	피부 톤 보정	0.5g (적당량)

 

선크림의 SPF 지수는 자외선 B(UVB)를 차단하는 정도를 나타내요. SPF 30은 자외선의 약 97%를 차단하고, SPF 50은 약 98%를 차단해요. 숫자가 높다고 해서 비례적으로 차단 효과가 증가하는 건 아니지만, 지속 시간이 길어지는 효과가 있어요. PA 지수는 자외선 A(UVA) 차단 정도를 나타내는데, + 개수가 많을수록 차단 효과가 좋아요.

 

톤업크림에도 SPF 지수가 표기되어 있지만, 실제로 그만큼의 효과를 보려면 상당히 많은 양을 발라야 해요. 대부분의 사용자들은 톤업크림을 얇게 펴 바르기 때문에 표기된 SPF 지수의 1/4 정도 효과만 본다고 봐야 해요. 피부과 전문의들이 톤업크림만으로는 자외선 차단이 부족하다고 강조하는 이유가 바로 여기에 있어요.

 

미국 피부과학회(AAD)의 연구에 따르면 일반인들은 권장량의 25-50% 정도만 사용하는 경향이 있대요. 특히 메이크업 베이스 제품의 경우 더 적은 양을 사용하게 되죠. 따라서 톤업크림의 SPF가 50이라고 해도 실제로는 SPF 10-15 정도의 효과밖에 못 본다고 생각하면 돼요.

 

자외선은 단순히 피부를 검게 태우는 것뿐만 아니라 피부 깊숙이 침투해서 콜라겐과 엘라스틴을 파괴해요. UVB는 피부 표면에 영향을 주어 홍반과 화상을 일으키고, UVA는 피부 깊숙이 침투해서 주름과 탄력 저하를 유발하죠. 특히 UVA는 창문을 통과하기 때문에 실내에 있어도 차단이 필요해요.

 

요즘 톤업크림은 단순히 피부 톤만 밝게 하는 게 아니라 보습, 진정, 주름 개선 등 다양한 기능을 담고 있어요. 하지만 핵심은 이 제품이 메이크업 베이스라는 점이에요. 아무리 좋은 성분이 들어있어도 스킨케어 제품이 아니라 색조 화장품의 범주에 속하기 때문에 선크림을 대체할 수는 없답니다.

💡 톤업크림과 선크림 함께 사용해도 될까?

결론부터 말하면, 톤업크림과 선크림은 함께 사용하는 것이 가장 좋아요. 오히려 함께 사용해야 제대로 된 자외선 차단 효과를 볼 수 있답니다. 피부과 전문의들도 선크림을 충분한 양으로 먼저 바르고, 그 위에 톤업크림을 사용하는 것을 권장하고 있어요.

 

두 제품을 함께 사용하면 여러 가지 장점이 있어요. 첫째, 자외선 차단 효과가 극대화돼요. 선크림으로 기본적인 자외선 차단을 하고, 톤업크림의 추가 SPF가 더해지면서 이중 보호막이 형성되는 거죠. 둘째, 메이크업 지속력이 좋아져요. 선크림이 피부와 톤업크림 사이에서 프라이머 역할을 해주거든요.

 

셋째, 피부 톤 보정 효과가 더 자연스러워져요. 선크림으로 피부를 정돈한 후 톤업크림을 얇게 펴 바르면 백탁 현상 없이 깨끗한 피부 표현이 가능해요. 넷째, 피부 부담을 줄일 수 있어요. 톤업크림만으로 자외선 차단을 하려고 두껍게 바르는 것보다, 각 제품을 적정량 사용하는 게 피부에 더 가볍고 편해요.

 

하지만 걱정되는 부분도 있죠? 많은 분들이 두 제품을 함께 사용하면 피부가 답답하거나 모공이 막힐까 봐 걱정하세요. 실제로 제품 선택을 잘못하거나 과도한 양을 사용하면 그럴 수 있어요. 특히 지성 피부나 여드름 피부의 경우 제품이 겹겹이 쌓이면 피부 트러블이 생길 가능성이 있어요.

✅ 함께 사용 시 장단점 비교

장점	단점	해결 방법
자외선 차단 극대화	피부 답답함	가벼운 텍스처 제품 선택
메이크업 지속력 향상	모공 막힘 가능성	논코메도제닉 제품 사용
자연스러운 톤 보정	비용 부담	적정 가격대 제품 선택
피부 보호 강화	발림성 저하	흡수 시간 충분히 두기

 

이런 문제를 해결하려면 제품 선택이 중요해요. 선크림은 가볍고 빠르게 흡수되는 타입을 선택하고, 톤업크림도 너무 무겁지 않은 제형을 고르는 게 좋아요. 요즘은 수분 크림처럼 가벼운 선크림들이 많이 나와서 부담 없이 사용할 수 있답니다.

 

또 중요한 건 바르는 시간 간격이에요. 선크림을 바르고 최소 5분, 가능하면 10-15분 정도 기다렸다가 톤업크림을 발라야 해요. 선크림이 피부에 완전히 흡수되고 막을 형성할 시간을 주는 거죠. 이렇게 하면 제품끼리 밀리거나 뭉치는 현상을 방지할 수 있어요.

 

실제로 2023년 대한화장품학회의 연구에서 선크림과 톤업크림을 함께 사용한 그룹이 톤업크림만 사용한 그룹보다 자외선 차단 효과가 약 40% 더 높게 나타났어요. 또한 장시간 지속력도 2배 이상 향상되었다고 해요. 이는 두 제품의 시너지 효과를 명확히 보여주는 결과예요.

 

특히 야외 활동이 많은 날이나 여름철에는 선크림과 톤업크림을 함께 사용하는 것이 필수예요. 자외선 지수가 높을 때는 2-3시간마다 덧발라야 하는데, 이때 톤업크림이 있으면 편하게 수정 메이크업과 자외선 차단을 동시에 할 수 있어요.

 

겨울철에도 자외선 차단은 필수예요. 많은 분들이 겨울에는 햇빛이 약하다고 생각하지만, UVA는 계절과 관계없이 일정하게 내리쪼이거든요. 특히 눈이 내린 날은 반사광 때문에 자외선 노출이 오히려 증가해요. 그래서 겨울에도 선크림과 톤업크림을 함께 사용하는 습관을 들이는 게 좋아요.

 

실내에서 일하는 분들도 방심하면 안 돼요. 사무실 창가에 앉아있거나, 차를 운전하는 동안에도 자외선에 노출되거든요. UVA는 유리창을 통과하기 때문에 실내에서도 자외선 차단제를 꼭 발라야 해요. 이럴 때 선크림과 톤업크림을 함께 사용하면 피부 보호와 깔끔한 외모를 동시에 챙길 수 있어요.

✨ 올바른 바르는 순서와 방법

톤업크림과 선크림을 함께 사용할 때 가장 중요한 건 바로 순서예요. 올바른 순서는 스킨케어 → 선크림 → 톤업크림 순서랍니다. 이 순서를 지키는 것이 자외선 차단 효과를 최대화하고 메이크업이 자연스럽게 표현되는 핵심이에요.

 

먼저 기초 스킨케어부터 시작해요. 세안 후 스킨, 에센스, 로션까지 기본 단계를 마무리하세요. 이때 로션이나 크림이 피부에 완전히 흡수될 때까지 3-5분 정도 기다리는 게 좋아요. 스킨케어 제품이 덜 흡수된 상태에서 선크림을 바르면 제품끼리 섞여서 효과가 떨어질 수 있거든요.

 

스킨케어가 끝나면 선크림을 바를 차례예요. 선크림은 충분한 양을 사용하는 게 중요해요. 얼굴 전체에 약 1g, 손가락 두 마디 정도의 양을 덜어서 이마, 양 볼, 코, 턱에 나눠 찍어주세요. 그리고 안쪽에서 바깥쪽으로, 아래에서 위로 골고루 펴 발라주세요.

 

특히 눈 주변, 코 옆, 입가, 턱선 같은 부분은 꼼꼼하게 발라야 해요. 이런 부분들은 자외선에 쉽게 노출되면서도 빠뜨리기 쉬운 곳이거든요. 귓불 뒤와 목까지 신경 써서 바르는 게 좋아요. 목주름의 주요 원인도 자외선이니까요.

📝 단계별 올바른 사용 순서

순서	제품	사용량	대기 시간
1단계	기초 스킨케어	적정량	3-5분
2단계	선크림	1g (손가락 두 마디)	5-10분
3단계	톤업크림	0.5g (적당량)	2-3분
4단계	베이스 메이크업	적정량	필요시

 

선크림을 바른 후에는 최소 5분, 가능하면 10분 정도 기다려주세요. 이 시간이 정말 중요해요. 선크림이 피부에 흡수되고 보호막을 형성할 시간을 주는 거예요. 급하게 바로 톤업크림을 바르면 제품들이 섞이면서 자외선 차단 효과가 떨어지고, 메이크업도 밀리거나 뭉칠 수 있어요.

 

선크림이 충분히 흡수됐다면 이제 톤업크림을 바를 차례예요. 톤업크림은 선크림보다 적은 양을 사용해야 해요. 대략 팥알 크기 정도면 충분해요. 너무 많이 바르면 얼굴이 하얗게 뜨거나 부자연스러워 보일 수 있거든요.

 

톤업크림도 이마, 양 볼, 코, 턱에 소량씩 찍은 후 얇게 펴 발라주세요. 스펀지나 퍼프를 사용하면 더 균일하고 자연스럽게 발릴 수 있어요. 특히 경계 부분은 목 쪽으로 자연스럽게 블렌딩 해주는 게 중요해요. 턱선이 명확하게 보이면 어색해 보이거든요.

 

톤업크림을 바를 때는 두드리듯이 발라주는 게 좋아요. 문지르듯이 바르면 아래 선크림 층이 밀릴 수 있어요. 가볍게 두드리면서 피부 결을 따라 펴 바르면 자연스럽고 지속력도 좋아져요. 눈가나 입가처럼 잔주름이 있는 부분은 특히 얇게 발라야 주름에 끼지 않아요.

 

만약 커버력이 더 필요하다면 톤업크림 위에 쿠션이나 파운데이션을 추가로 사용하면 돼요. 이미 선크림과 톤업크림으로 베이스가 잘 형성되어 있기 때문에 파운데이션을 얇게만 발라도 깨끗한 피부 표현이 가능해요. 덧발라야 하는 부분에만 집중해서 사용하면 더 자연스러워요.

 

바르는 도구도 중요해요. 손으로 바르는 게 가장 위생적이고 체온으로 제품이 잘 밀착되지만, 스펀지나 브러시를 사용하면 더 균일하게 발릴 수 있어요. 특히 퍼프는 톤업크림을 자연스럽게 펴 바르는 데 효과적이에요. 도구를 사용한다면 청결하게 관리하는 걸 잊지 마세요.

🎯 자외선 차단 효과 극대화 방법

톤업크림과 선크림을 함께 사용한다고 해서 자동으로 완벽한 자외선 차단이 되는 건 아니에요. 효과를 극대화하려면 몇 가지 중요한 원칙을 지켜야 해요. 가장 기본적이면서도 많은 사람들이 놓치는 부분이 바로 재발림이에요.

 

선크림과 톤업크림은 시간이 지나면서 효과가 떨어져요. 땀, 피지, 마찰 등으로 인해 제품이 닦여 나가기 때문이에요. 피부과 전문의들은 2-3시간마다 재발림을 권장하고 있어요. 특히 야외 활동을 할 때는 더 자주 발라야 하죠.

 

실내에서 근무하는 경우에도 점심시간이나 퇴근 전에 한 번씩 덧발라 주는 게 좋아요. 메이크업을 한 상태에서 선크림을 덧바르기 어렵다면, SPF가 포함된 쿠션이나 파우더를 활용하세요. 톤업크림을 가지고 다니면서 수정 메이크업과 함께 자외선 차단을 보완할 수도 있어요.

 

자외선 차단 효과를 높이려면 충분한 양을 사용하는 게 필수예요. 앞서 말했듯이 얼굴 전체에 약 1g의 선크림을 발라야 표기된 SPF 지수만큼의 효과를 볼 수 있어요. 많은 사람들이 이보다 훨씬 적은 양을 사용하기 때문에 자외선 차단 효과가 떨어지는 거예요.

☀️ 시간대별 자외선 지수와 대응 방법

시간대	자외선 강도	권장 SPF	재발림 주기
오전 7-9시	낮음	SPF 30	4시간
오전 10시-오후 2시	매우 높음	SPF 50+	2시간
오후 3-5시	보통	SPF 30-50	3시간
오후 6시 이후	낮음	SPF 15-30	필요시

 

선크림을 바르는 타이밍도 중요해요. 외출 15-30분 전에 미리 발라야 피부에 완전히 흡수되고 보호막이 형성돼요. 집을 나서기 직전에 급하게 바르면 제대로 된 효과를 보기 어려워요. 특히 화학적 차단제는 피부에 흡수되어 반응하는 시간이 필요하기 때문에 더욱 그래요.

 

계절과 날씨에 따라 제품 선택도 달라져야 해요. 여름철이나 해변, 산에 갈 때는 SPF 50+, PA++++ 제품을 선택하는 게 좋아요. 겨울철이나 흐린 날에도 최소 SPF 30 이상은 사용해야 해요. 구름이 자외선을 완전히 차단하지 못하기 때문이에요.

 

물에 강한 워터프루프 제품도 상황에 따라 선택하면 좋아요. 수영이나 격한 운동을 할 때, 땀을 많이 흘리는 여름철에는 워터프루프 선크림이 효과적이에요. 하지만 일상생활에서는 일반 선크림이 더 편하고 클렌징도 쉬워요.

 

자외선 차단은 얼굴뿐만 아니라 목, 데콜테, 손등, 팔까지 신경 써야 해요. 특히 손등은 나이가 가장 먼저 드러나는 부위인데, 많은 사람들이 자외선 차단을 소홀히 하는 곳이에요. 손은 자주 씻게 되니까 외출할 때마다 꼭 다시 발라주세요.

 

실내에서도 창가에 앉는다면 자외선 차단은 필수예요. 유리창은 UVB는 대부분 차단하지만 UVA는 통과시켜요. UVA는 피부 노화의 주범이기 때문에 실내에서도 방심하면 안 돼요. 자동차 운전할 때도 마찬가지예요. 운전석 쪽 피부가 더 빨리 노화되는 이유가 바로 이 때문이에요.

 

선크림과 톤업크림의 유통기한도 체크해야 해요. 개봉 후 6개월에서 1년 이내에 사용하는 게 좋아요. 시간이 지나면 자외선 차단 성분이 변질되어 효과가 떨어질 수 있거든요. 제품 뒷면에 표기된 개봉 후 사용기한을 확인하고, 변색되거나 냄새가 이상하면 사용하지 마세요.

🧴 피부 타입별 추천 조합

피부 타입에 따라 적합한 선크림과 톤업크림의 조합이 달라져요. 자신의 피부 특성에 맞는 제품을 선택하면 더 편하고 효과적으로 사용할 수 있답니다. 각 피부 타입별로 어떤 제품이 좋은지 자세히 알아볼게요.

 

지성 피부는 피지 분비가 많아서 제품이 무겁게 느껴지기 쉬워요. 그래서 가볍고 산뜻한 제형의 제품을 선택하는 게 중요해요. 선크림은 젤 타입이나 에센스 타입처럼 수분감 있는 제형이 좋아요. 무겁지 않으면서도 빠르게 흡수되는 제품을 고르세요.

 

지성 피부용 톤업크림은 피지 조절 기능이 있는 제품이 좋아요. 세바시엘, 실리카 파우더 같은 성분이 들어있으면 피지를 흡수해서 번들거림을 줄여줘요. 메이크업 지속력도 높아지고요. 논코메도제닉 제품을 선택하면 모공이 막히는 걸 예방할 수 있어요.

 

건성 피부는 보습이 가장 중요해요. 선크림도 크림 타입처럼 보습력이 좋은 제품을 선택하세요. 히알루론산, 세라마이드, 글리세린 같은 보습 성분이 풍부한 제품이 좋아요. 자외선 차단과 보습을 동시에 해결할 수 있는 제품이면 더욱 좋겠죠.

 

건성 피부용 톤업크림도 촉촉한 제형을 선택해야 해요. 너무 매트한 제품은 피부를 더 건조하게 만들 수 있어요. 글로우 타입이나 수분광 타입의 톤업크림이 건성 피부에는 더 어울려요. 피부에 생기를 주면서 건조함을 완화시켜 주거든요.

🎨 피부 타입별 제품 선택 가이드

피부 타입	선크림 제형	톤업크림 특징	주의사항
지성 피부	젤, 에센스 타입	피지 조절 기능	논코메도제닉 선택
건성 피부	크림 타입	보습 성분 풍부	매트 제형 피하기
민감성 피부	물리적 차단제	저자극 무향료	패치 테스트 필수
복합성 피부	세미 매트 타입	밸런싱 기능	부위별 다르게 사용

 

민감성 피부는 제품 선택에 가장 신중해야 해요. 물리적 자외선 차단제가 화학적 차단제보다 자극이 적어요. 징크옥사이드나 티타늄디옥사이드 같은 미네랄 성분으로 만든 선크림을 선택하세요. 향료, 알코올, 파라벤 같은 자극 성분이 없는 제품이 좋아요.

 

민감성 피부용 톤업크림도 저자극 제품을 골라야 해요. 피부 진정 효과가 있는 센텔라, 알로에, 티트리 같은 성분이 들어있으면 좋아요. 새 제품을 사용하기 전에는 꼭 귀 뒤나 턱선에 패치 테스트를 해보세요. 24시간 정도 지켜봤을 때 이상 반응이 없으면 얼굴에 사용해도 돼요.

 

복합성 피부는 T존은 지성이고 볼과 턱은 건성인 경우가 많아요. 이럴 때는 균형 잡힌 제형의 제품을 선택하거나, 부위별로 다른 제품을 사용하는 방법도 있어요. T존에는 가벼운 제품을, 볼에는 보습력 있는 제품을 바르는 거예요.

 

여드름 피부는 논코메도제닉 제품이 필수예요. 모공을 막지 않는 성분으로 만든 제품을 선택해야 트러블이 악화되지 않아요. 살리실릭애씨드나 나이아신아마이드 같은 여드름 완화 성분이 들어있으면 더욱 좋아요. 너무 무거운 제형은 피하고, 가볍게 흡수되는 제품을 고르세요.

 

색소 침착이나 기미가 있는 피부는 톤 보정 효과가 좋은 제품을 선택하면 도움이 돼요. 핑크나 라벤더 톤의 톤업크림은 칙칙한 피부 톤을 환하게 만들어주고, 피치 톤은 혈색을 좋아 보이게 해요. 나이아신아마이드나 알부틴 같은 미백 성분이 들어있으면 장기적으로 피부 톤 개선에도 도움이 돼요.

 

나이가 들수록 피부가 건조하고 탄력이 떨어지기 때문에 안티에이징 기능이 있는 제품을 선택하는 게 좋아요. 콜라겐, 펩타이드, 레티놀 같은 성분이 들어있는 선크림과 톤업크림은 자외선 차단과 피부 관리를 동시에 할 수 있어요. 주름에 끼지 않도록 가벼운 제형을 선택하는 것도 중요해요.

⚠️ 흔히 하는 실수와 해결법

톤업크림과 선크림을 사용할 때 많은 사람들이 비슷한 실수를 하고 있어요. 이런 실수들을 알고 피하면 훨씬 더 효과적으로 제품을 사용할 수 있답니다. 가장 흔한 실수부터 하나씩 짚어볼게요.

 

첫 번째 실수는 사용량이 부족한 거예요. 많은 사람들이 선크림을 너무 아껴 써서 제대로 된 자외선 차단 효과를 보지 못해요. 얼굴 전체에 최소 1g, 손가락 두 마디 정도의 양을 써야 표기된 SPF 지수만큼의 효과를 볼 수 있어요. 아까운 마음에 조금씩 바르면 SPF 50 제품도 SPF 10 정도의 효과밖에 못 봐요.

 

두 번째 실수는 바르는 순서를 바꾸는 거예요. 톤업크림을 먼저 바르고 선크림을 나중에 바르면 안 돼요. 선크림은 피부에 직접 닿아야 제대로 된 보호막을 형성할 수 있거든요. 톤업크림 위에 선크림을 바르면 자외선 차단 효과가 크게 떨어지고, 메이크업도 밀려서 얼룩덜룩해질 수 있어요.

 

세 번째 실수는 대기 시간을 주지 않는 거예요. 선크림을 바르고 바로 톤업크림을 바르면 제품들이 섞이면서 효과가 반감돼요. 각 단계마다 최소 5분 정도는 기다려야 해요. 아침에 시간이 없다면 선크림을 먼저 바르고 옷을 입거나 머리를 말리는 등 다른 일을 하면서 시간을 벌 수 있어요.

 

네 번째 실수는 재발림을 안 하는 거예요. 아침에 한 번 발랐다고 해서 하루 종일 효과가 지속되는 게 아니에요. 특히 야외 활동을 하거나 땀을 흘렸다면 2-3시간마다 다시 발라야 해요. 메이크업 위에 덧바르기 어렵다면 SPF가 들어있는 쿠션이나 파우더를 활용하세요.

❌ 흔한 실수와 올바른 방법

실수	문제점	올바른 방법
적은 양 사용	자외선 차단 효과 감소	손가락 두 마디 분량 사용
순서 바꿔 바르기	효과 저하 및 밀림	선크림 먼저, 톤업크림 나중
대기 시간 없음	제품 섞임, 효과 반감	각 단계마다 5분 대기
재발림 생략	장시간 보호 불가	2-3시간마다 덧바르기
유통기한 무시	성분 변질, 효과 없음	개봉 후 6-12개월 내 사용

 

다섯 번째 실수는 톤업크림의 SPF만 믿고 선크림을 생략하는 거예요. 톤업크림에 SPF 50이 표기되어 있어도 실제로는 그만큼의 효과를 보기 어려워요. 톤업크림을 두껍게 바르면 얼굴이 하얗게 뜨기 때문에 대부분 얇게 바르게 되고, 그러면 자외선 차단 효과가 크게 떨어지거든요.

 

여섯 번째 실수는 목과 손등 같은 부분을 빠뜨리는 거예요. 얼굴만 열심히 바르고 목은 신경 쓰지 않으면 얼굴과 목의 피부 톤 차이가 생겨요. 손등도 자주 빠뜨리는 부분인데, 손은 나이가 가장 먼저 드러나는 곳이에요. 얼굴에 바를 때 목과 손등까지 함께 발라주는 습관을 들이세요.

 

일곱 번째 실수는 흐린 날이나 겨울에는 자외선 차단을 소홀히 하는 거예요. 구름이 자외선을 완전히 차단하지 못하고, 겨울철에도 UVA는 계속 내리쪼여요. 계절과 날씨에 관계없이 매일 선크림과 톤업크림을 사용하는 게 중요해요.

 

여덟 번째 실수는 클렌징을 제대로 안 하는 거예요. 선크림과 톤업크림은 일반 세안제로는 완전히 제거되지 않아요. 특히 워터프루프 제품은 더욱 그래요. 클렌징 오일이나 밤으로 먼저 메이크업을 지우고, 그다음 폼 클렌저로 이중 세안하는 게 좋아요. 제대로 세안하지 않으면 모공이 막혀서 트러블이 생길 수 있어요.

 

아홉 번째 실수는 유통기한을 확인하지 않는 거예요. 화장품도 식품처럼 유통기한이 있어요. 개봉 후 6개월에서 1년 정도 지나면 성분이 변질되어 효과가 떨어지거나 피부에 자극을 줄 수 있어요. 제품 뒷면의 개봉 후 사용기한 표시를 확인하고, 개봉 날짜를 적어두는 것도 좋은 방법이에요.

 

열 번째 실수는 한 제품만 고집하는 거예요. 피부 상태는 계절, 환경, 나이에 따라 변해요. 여름에는 가벼운 제품이, 겨울에는 보습력 있는 제품이 필요하죠. 상황에 맞춰 제품을 바꿔가며 사용하는 게 피부 건강에 더 좋아요.

🛍️ 제품 선택 가이드

시중에 수많은 선크림과 톤업크림이 있어서 어떤 제품을 선택해야 할지 고민되시죠? 제품을 고를 때 체크해야 할 중요한 포인트들을 알려드릴게요. 성분, 제형, 기능 등을 꼼꼼히 따져보면 자신에게 딱 맞는 제품을 찾을 수 있어요.

 

선크림을 선택할 때 가장 먼저 봐야 할 건 SPF와 PA 지수예요. 일상생활에서는 SPF 30-50, PA+++이면 충분하지만, 야외 활동이 많다면 SPF 50+, PA++++를 선택하는 게 좋아요. SPF는 숫자가 높을수록, PA는 +가 많을수록 자외선 차단 효과가 좋아요.

 

자외선 차단제는 크게 물리적 차단제와 화학적 차단제로 나뉘어요. 물리적 차단제는 징크옥사이드나 티타늄디옥사이드 같은 미네랄 성분으로 자외선을 반사시켜요. 피부에 자극이 적어서 민감성 피부나 어린이에게 좋지만, 백탁 현상이 있을 수 있어요.

 

화학적 차단제는 옥시벤존, 아보벤존 같은 성분이 자외선을 흡수해서 열로 변환시켜요. 발림성이 좋고 백탁 현상이 없어서 일상적으로 사용하기 편해요. 하지만 민감한 피부에는 자극이 될 수 있으니 패치 테스트를 해보는 게 좋아요.

 

요즘은 물리적 차단제와 화학적 차단제를 섞은 하이브리드 제품도 많이 나와요. 두 가지의 장점을 살려서 자극은 적으면서 발림성은 좋게 만든 거예요. 민감성 피부인데 백탁 현상이 싫다면 하이브리드 제품을 찾아보세요.

🔍 제품 선택 체크리스트

체크 항목	선크림	톤업크림
자외선 차단 지수	SPF 30-50+, PA+++	SPF 20-30 (보조 역할)
제형	피부 타입에 맞게	크림, 에센스, 쿠션
성분	물리/화학적 차단제	컬러 파우더, 보습 성분
추가 기능	보습, 진정, 안티에이징	톤 보정, 커버, 광택
가격대	15,000-40,000원	20,000-50,000원

 

톤업크림을 선택할 때는 자신의 피부 톤에 맞는 색상을 고르는 게 중요해요. 핑크 톤은 칙칙한 피부를 환하게 만들어주고, 라벤더 톤은 노란 기가 도는 피부를 맑게 보정해 줘요. 피치 톤은 혈색을 좋아 보이게 하고, 민트 톤은 붉은 기를 중화시켜 줘요.

 

톤업크림의 제형도 다양해요. 크림 타입은 보습력이 좋고 커버력도 있어서 건성 피부에 좋아요. 에센스 타입은 가볍고 산뜻해서 지성 피부나 여름철에 적합해요. 쿠션 타입은 휴대가 간편해서 수정 메이크업이나 재발림할 때 편리해요.

 

성분도 꼼꼼히 체크해야 해요. 나이아신아마이드는 미백과 모공 관리에 도움이 되고, 히알루론산은 보습 효과가 뛰어나요. 센텔라나 알로에는 피부 진정에 좋고, 아데노신이나 레티놀은 주름 개선에 효과적이에요. 자신의 피부 고민에 맞는 성분이 들어있는 제품을 선택하세요.

 

논코메도제닉 제품인지 확인하는 것도 중요해요. 이는 모공을 막지 않는 성분으로 만들어진 제품을 의미해요. 특히 지성 피부나 여드름 피부라면 논코메도제닉 제품을 선택해야 트러블을 예방할 수 있어요.

 

가격대도 고려해야 할 요소예요. 비싼 제품이 무조건 좋은 건 아니에요. 중요한 건 자신의 피부에 맞고, 매일 꾸준히 사용할 수 있는 제품을 선택하는 거예요. 합리적인 가격대의 제품 중에도 좋은 제품들이 많으니 리뷰를 참고하고 샘플을 사용해 보면서 찾아보세요.

 

리필제품이 있는지도 확인해 보세요. 본품을 한 번 구매하고 나중에 리필로 채워 쓸 수 있다면 경제적이고 환경에도 좋아요. 최근에는 친환경을 고려한 제품들도 많이 나오고 있어서 선택의 폭이 넓어졌어요.

❓ FAQ

Q1. 톤업크림에 SPF가 있으면 선크림을 안 발라도 되나요?

 

A1. 아니에요. 톤업크림의 SPF만으로는 충분한 자외선 차단 효과를 보기 어려워요. 표기된 SPF 효과를 보려면 많은 양을 발라야 하는데, 톤업크림을 그만큼 바르면 얼굴이 하얗게 뜨거든요. 그래서 선크림을 먼저 충분히 바르고, 톤업크림으로 추가 보호를 하는 게 좋아요.

 

Q2. 선크림과 톤업크림을 섞어서 발라도 될까요?

 

A2. 권장하지 않아요. 두 제품을 섞으면 자외선 차단 성분의 농도가 희석되어 효과가 떨어져요. 또한 제품끼리 화학반응을 일으켜 본래의 기능을 제대로 발휘하지 못할 수 있어요. 각각 따로 순서대로 바르는 게 가장 효과적이에요.

 

Q3. 지성 피부인데 두 제품을 함께 쓰면 너무 번들거려요. 어떻게 하죠?

 

A3. 지성 피부용 가벼운 제형의 제품을 선택하세요. 선크림은 젤이나 에센스 타입으로, 톤업크림은 매트 피니시 제품을 고르면 번들거림을 줄일 수 있어요. 또한 각 단계마다 충분히 흡수 시간을 주고, 피지 조절 파우더를 가볍게 덧발라주는 것도 도움이 돼요.

 

Q4. 두 제품을 바르는 사이에 얼마나 기다려야 하나요?

 

A4. 선크림을 바른 후 최소 5분, 가능하면 10-15분 정도 기다리는 게 좋아요. 이 시간 동안 선크림이 피부에 흡수되고 자외선 차단막을 형성해요. 바쁜 아침이라면 선크림을 먼저 바르고 다른 준비를 하면서 시간을 벌 수 있어요.

 

Q5. 겨울에도 선크림과 톤업크림을 꼭 발라야 하나요?

 

A5. 네, 꼭 발라야 해요. 겨울철에도 UVA는 계속 내리쪼이고, 특히 눈이 내린 날은 반사광 때문에 자외선 노출이 더 증가해요. 추운 날씨에는 보습 기능이 강화된 제품을 선택하면 자외선 차단과 피부 보호를 동시에 할 수 있어요.

 

Q6. 실내에서 일하는데도 선크림을 발라야 하나요?

 

A6. 네, 실내에서도 발라야 해요. UVA는 유리창을 통과하기 때문에 창가에 앉아있거나 창문 근처에서 일한다면 자외선에 노출돼요. 블루라이트도 피부에 영향을 줄 수 있으니, 컴퓨터 작업을 많이 한다면 더욱 신경 써야 해요.

 

Q7. 톤업크림만 사용해도 메이크업 베이스 역할을 하나요?

 

A7. 네, 톤업크림은 메이크업 베이스로 사용할 수 있어요. 피부 톤을 보정하고 모공을 정돈해 주기 때문에 파운데이션의 발림과 지속력을 높여줘요. 가벼운 메이크업을 원한다면 톤업크림 위에 파우더만 가볍게 발라도 충분해요.

 

Q8. 민감성 피부인데 어떤 제품을 선택해야 하나요?

 

A8. 물리적 자외선 차단제를 사용한 제품을 선택하세요. 징크옥사이드나 티타늄디옥사이드 성분은 화학적 차단제보다 자극이 적어요. 향료, 알코올, 파라벤이 없는 저자극 제품을 고르고, 새 제품은 꼭 패치 테스트를 해보세요.

 

Q9. 메이크업 위에 선크림을 어떻게 덧바르나요?

 

A9. 메이크업 위에는 선크림을 직접 바르기 어려우니 SPF가 들어있는 쿠션이나 파우더를 사용하세요. 톤업 쿠션으로 가볍게 두드려주거나, 선크림 스틱을 이용하는 방법도 있어요. 스프레이 타입 선크림도 메이크업 위에 뿌리기 편해요.

 

Q10. 선크림을 바르면 얼굴이 하얗게 뜨는데 어떻게 하나요?

 

A10. 백탁 현상이 적은 화학적 차단제 제품을 선택하거나, 피부 톤에 맞는 톤업 선크림을 사용하세요. 또한 소량씩 나눠서 여러 번 두드리며 바르면 백탁 현상을 줄일 수 있어요. 최근에는 백탁 없는 무색 선크림들도 많이 나와 있어요.

 

Q11. 워터프루프 선크림을 매일 사용해도 되나요?

 

A11. 일상생활에서는 일반 선크림이 더 좋아요. 워터프루프 제품은 지속력은 좋지만 피부에 부담이 되고 클렌징도 어려워요. 수영이나 야외 활동 같은 특별한 상황에만 워터프루프를 사용하고, 평소에는 일반 제품을 사용하는 게 좋아요.

 

Q12. 선크림과 톤업크림을 바른 후 클렌징은 어떻게 하나요?

 

A12. 이중 세안이 필수예요. 먼저 클렌징 오일이나 밤으로 메이크업과 선크림을 녹여낸 후, 폼 클렌저로 한 번 더 깨끗이 씻어주세요. 특히 워터프루프 제품을 사용했다면 더욱 꼼꼼하게 클렌징해야 모공이 막히지 않아요.

 

Q13. 톤업크림 색상을 어떻게 선택하나요?

 

A13. 피부 고민에 따라 선택하세요. 칙칙한 피부는 핑크 톤, 노란 기가 도는 피부는 라벤더 톤, 혈색이 없는 피부는 피치 톤, 붉은 기가 있는 피부는 민트 톤이 적합해요. 매장에서 손등이 아닌 턱선에 발라보고 목 색상과 비교해서 선택하는 게 좋아요.

 

Q14. 선크림을 목까지 발라야 하나요?

 

A14. 네, 목은 필수고 가능하면 데콜테까지 발라야 해요. 목은 얼굴만큼 자외선에 노출되는데 관리를 소홀히 하는 부위예요. 목주름과 색소 침착의 주요 원인이 자외선이니까, 얼굴을 바를 때 목까지 함께 발라주는 습관을 들이세요.

 

Q15. 남자도 톤업크림을 사용해도 되나요?

 

A15. 물론이에요. 요즘은 남성용 톤업크림도 많이 나와 있어요. 자연스러운 피부 표현을 원한다면 무색이나 연한 베이지 톤의 제품을 선택하세요. 피부 톤을 약간만 정돈해도 깔끔하고 건강해 보이는 인상을 줄 수 있어요.

 

Q16. 여드름이 있는데 톤업크림을 발라도 되나요?

 

A16. 논코메도제닉 제품을 선택하면 괜찮아요. 모공을 막지 않는 성분으로 만들어진 제품이라면 여드름을 악화시키지 않아요. 살리실릭애씨드나 나이아신아마이드 같은 여드름 완화 성분이 들어있는 제품을 선택하면 더욱 좋아요.

 

Q17. 임신 중에도 선크림과 톤업크림을 사용해도 안전한가요?

 

A17. 물리적 차단제 제품은 임신 중에도 안전해요. 징크옥사이드나 티타늄디옥사이드는 피부에 흡수되지 않고 표면에서 자외선을 반사시키기 때문에 태아에게 영향을 주지 않아요. 화학적 차단제는 의사와 상담 후 사용하는 게 좋아요.

 

Q18. 선크림의 SPF 수치가 높을수록 무조건 좋은 건가요?

 

A18. 꼭 그렇지는 않아요. SPF 30은 97%, SPF 50은 98%의 자외선을 차단해요. 차이가 크지 않죠. 수치가 높으면 지속 시간이 조금 더 길어지지만, 피부 부담도 커질 수 있어요. 일상생활에는 SPF 30-50이면 충분하고, 2-3시간마다 재발림하는 게 더 중요해요.

 

Q19. 흐린 날에도 자외선 차단이 필요한가요?

 

A19. 네, 구름이 자외선을 완전히 차단하지 못해요. 흐린 날에도 맑은 날의 70-80% 정도 자외선이 내리쪼여요. 특히 UVA는 구름을 뚫고 오기 때문에 날씨와 관계없이 매일 자외선 차단제를 사용해야 해요.

 

Q20. 선크림을 바르면 비타민D가 부족해지나요?

 

A20. 선크림을 바르면 비타민D 합성이 줄어들 수 있지만, 손이나 팔 같은 일부 부위만 짧은 시간 햇빛에 노출시켜도 충분한 양을 만들 수 있어요. 얼굴 피부 건강을 위해서는 자외선 차단이 더 중요하고, 비타민D는 음식이나 영양제로 보충할 수 있어요.

 

Q21. 자동차 운전할 때도 선크림을 발라야 하나요?

 

A21. 반드시 발라야 해요. 자동차 유리창은 UVA를 통과시키기 때문에 운전 중에도 자외선에 노출돼요. 특히 운전석 쪽 피부가 더 빨리 노화되는 연구 결과도 있어요. 장시간 운전한다면 팔에도 선크림을 바르는 게 좋아요.

 

Q22. 선크림과 톤업크림을 바르면 모공이 막힐까요?

 

A22. 논코메도제닉 제품을 선택하고 저녁에 깨끗하게 클렌징하면 모공이 막히지 않아요. 오히려 자외선으로부터 피부를 보호해서 모공 확장을 예방할 수 있어요. 제품을 바른 채로 자거나 클렌징을 소홀히 하면 모공이 막힐 수 있으니 주의하세요.

 

Q23. 선크림 위에 파운데이션을 발라도 되나요?

 

A23. 네, 선크림 - 톤업크림 - 파운데이션 순서로 바르면 돼요. 이렇게 하면 자외선 차단도 하면서 완벽한 베이스 메이크업을 완성할 수 있어요. 각 단계마다 충분히 흡수 시간을 주면 밀림 없이 깨끗하게 발려요.

 

Q24. 톤업크림을 매일 사용하면 피부가 의존하게 되나요?

 

A24. 아니에요. 톤업크림은 색조 화장품이라서 피부가 의존하거나 내성이 생기지 않아요. 다만 매일 사용한다면 저녁에 꼼꼼하게 클렌징하고, 스킨케어로 피부를 관리해 주는 게 중요해요. 가끔은 피부를 쉬게 하는 날을 가지는 것도 좋아요.

 

Q25. 선크림을 눈가에도 발라야 하나요?

 

A25. 네, 눈가도 자외선에 노출되기 때문에 발라야 해요. 다만 눈가 피부는 얇고 민감하니 눈에 들어가지 않도록 조심해야 해요. 눈가 전용 선크림을 사용하거나, 일반 선크림을 소량씩 가볍게 두드려 발라주세요. 선글라스를 함께 착용하면 더욱 좋아요.

 

Q26. 선크림 스틱과 크림 타입 중 어떤 게 더 좋나요?

 

A26. 각각 장단점이 있어요. 크림 타입은 넓은 면적에 균일하게 바를 수 있어서 일상적인 사용에 좋아요. 스틱 타입은 휴대가 간편하고 손이 더러워지지 않아서 외출 시 재발림용으로 적합해요. 두 가지를 상황에 맞춰 사용하는 게 가장 좋아요.

 

Q27. 해변이나 수영장에 갈 때 어떤 제품을 사용해야 하나요?

 

A27. 워터프루프 선크림을 선택하고, SPF 50+, PA++++ 제품을 사용하세요. 물에 들어간 후에는 수건으로 물기를 닦고 다시 발라야 해요. 워터프루프라도 완전 방수는 아니니까 1-2시간마다 재발림하는 게 좋아요. 톤업크림은 물에 쉽게 지워지니 수영 후에 사용하세요.

 

Q28. 선크림을 발랐는데도 피부가 탄 것 같아요. 왜 그럴까요?

 

A28. 사용량이 부족했거나 재발림을 안 했을 가능성이 높아요. 충분한 양을 바르지 않으면 표기된 SPF 효과를 볼 수 없어요. 또한 땀이나 마찰로 선크림이 벗겨지면 자외선에 노출되기 때문에 2-3시간마다 재발림해야 해요. 제품의 유통기한도 확인해 보세요.

 

Q29. 나이가 들수록 자외선 차단이 더 중요한가요?

 

A29. 네, 나이가 들수록 피부의 자가 회복 능력이 떨어지기 때문에 자외선 차단이 더욱 중요해져요. 젊을 때 받은 자외선 손상이 나이 들어 기미, 주름, 색소 침착으로 나타나기도 해요. 안티에이징의 가장 기본은 철저한 자외선 차단이랍니다.

 

Q30. 선크림과 톤업크림을 사용하면 비타민C 제품도 함께 써도 되나요?

 

A30. 네, 함께 사용하면 더욱 좋아요. 비타민C는 아침 스킨케어 단계에서 사용하고, 그 위에 선크림과 톤업크림을 바르면 돼요. 비타민C는 항산화 효과가 있어서 자외선으로 인한 피부 손상을 줄여주고, 선크림은 물리적으로 자외선을 차단해서 시너지 효과가 있어요.

 

⚠️ 면책조항

이 글은 일반적인 정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 전문적인 의학적 조언을 대체할 수 없어요. 개인의 피부 상태에 따라 적합한 제품과 사용법이 다를 수 있으니, 피부 문제가 있거나 특정 질환이 있는 경우 피부과 전문의와 상담하시는 걸 권장해요.

 

제품 선택 시 성분을 꼼꼼히 확인하고, 알레르기 반응이 있을 수 있으니 처음 사용하는 제품은 패치 테스트를 해보세요. 사용 중 피부 자극, 발진, 가려움 등의 이상 반응이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 전문가와 상담하시기 바라요.

 

이 글에 언급된 제품이나 브랜드는 설명을 위한 예시일 뿐 특정 제품을 추천하거나 광고하는 것이 아니에요. 제품 구매 전 본인의 피부 타입과 필요에 맞는지 신중하게 검토하시길 바라요.

✨ 톤업크림과 선크림 함께 사용하면 좋은 점

톤업크림과 선크림을 함께 사용하면 다음과 같은 장점들이 있어요:

 

완벽한 자외선 차단으로 피부 노화 예방 - 선크림의 확실한 자외선 차단 효과에 톤업크림의 추가 보호막이 더해져 이중 방어가 가능해요. 자외선은 피부 노화의 80% 원인이니까 철저한 차단이 무엇보다 중요하답니다.

 

자연스럽고 환한 피부 표현 - 선크림만 바르면 백탁 현상이나 번들거림이 있을 수 있는데, 톤업크림을 함께 사용하면 피부 톤이 깨끗하게 보정되면서 자연스러운 광채가 생겨요. 메이크업을 안 한 것처럼 보이면서도 피부가 좋아 보이는 효과를 얻을 수 있어요.

 

메이크업 지속력 향상 - 선크림이 프라이머 역할을 하고 톤업크림이 베이스 역할을 하면서 그 위에 바르는 파운데이션이나 파우더가 더 오래 지속돼요. 특히 여름철이나 피지 분비가 많은 날에도 메이크업이 무너지지 않고 깔끔하게 유지돼요.

 

시간 절약과 편리함 - 두 제품을 함께 사용하면 스킨케어와 베이스 메이크업을 동시에 해결할 수 있어요. 바쁜 아침에도 몇 분 안에 자외선 차단과 피부 보정을 끝낼 수 있답니다.

 

장기적인 피부 건강 - 매일 꾸준히 자외선 차단을 하면 기미, 주름, 색소 침착을 예방할 수 있어요. 피부과 전문의들이 가장 강조하는 안티에이징 방법이 바로 철저한 자외선 차단이에요. 지금부터 습관을 들이면 10년 후 피부가 달라질 거예요.

 

실생활에서는 아침 메이크업 루틴이 훨씬 간단해지고, 하루 종일 깨끗한 피부를 유지할 수 있어요. 야외 활동을 할 때도 안심하고 즐길 수 있고, 사진을 찍어도 자연스럽게 나와요. 피부가 건강해지면 자신감도 올라가고, 메이크업을 덜 해도 예뻐 보이니까 피부 부담도 줄어들어요.

 

특히 요즘처럼 미세먼지나 환경오염이 심한 시대에는 피부 보호가 더욱 중요해요. 선크림과 톤업크림이 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 방어막 역할을 해주니까, 건강하고 아름다운 피부를 오래 유지하는 데 큰 도움이 된답니다.

 

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