모발영양2 기름진 두피엔 이걸 먹어라! 도움 주는 음식 7가지 공개 각질, 가려움 완화하는 자연식품두피 트러블이 생기면 많은 분들이 샴푸나 외부 케어를 먼저 떠올리지만, 사실 두피 건강의 근본은 ‘내부 영양’에서 출발합니다.오늘은 두피 각질, 가려움, 피지 과다, 열감 등에 도움되는 자연 식품 7가지를 소개해드릴게요.🥦 1. 브로콜리 – 피부 재생에 필수인 비타민C 풍부브로콜리는 비타민C와 아연이 풍부해 피부 재생과 두피 염증 완화에 효과적입니다.항산화 작용까지 있어 두피 세포의 산화 스트레스를 줄여줘요.🐟 2. 연어 – 두피에 보습과 탄력을 주는 오메가3연어에 들어 있는 오메가3 지방산은 두피 건조 개선 + 항염 작용이 탁월합니다.건성두피, 민감성 두피에 특히 좋은 음식입니다.🥜 3. 아몬드 – 천연 비오틴 공급원비오틴은 두피 세포 재생에 꼭 필요한 성분이에요. .. 2025. 5. 1. 비오틴 복용법과 추천 제품 – 언제, 얼마나, 어떤 걸? 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 두피가 예민해지고, 각질이 일어날 때 많은 분들이 샴푸를 먼저 바꾸지만, 진짜 중요한 건 '내부 영양'이라는 사실, 알고 계셨나요?그중에서도 비오틴(Biotin)은 피지 균형, 두피세포 회복, 모근 재생에 핵심적인 역할을 합니다.이번 글에서는 비오틴 복용법과 추천 제품까지 경험 기반으로 정리해 드릴게요.🔙 ← 메인글 보러 가기💊 비오틴이 두피에 미치는 영향피지 분비 밸런스 유지두피 장벽 회복 속도 증가각질 완화 + 모근 탄력 개선샴푸만 바꾸면 일시적으로 좋아질 수는 있지만, 비오틴을 복용하면 장기적인 두피 체질 개선이 가능합니다.🕐 복용 타이밍 – 언제 먹는 게 가장 좋을까?비오틴은 **지용성 비타민**입니다... 2025. 4. 30. 이전 1 다음
