두피각질, 매년 봄마다 더 심해지는 진짜 이유
“분명히 감았는데도 머리가 간지럽고, 각질이 계속 떨어져요.” “계절 바뀔 때마다 두피가 따갑고 붉어지면서 흰 가루가 생겨요.”
이런 증상, 해마다 반복된다면 더는 방치하면 안 됩니다. 두피각질은 단순한 외부 자극이 아닌 ‘생활 루틴의 결과’일 수 있어요.
🔍 왜 하필 ‘봄’에 두피가 터질까?
겨울보다 봄이 두피에 더 위험한 이유는 의외로 간단합니다.
- 누워 있는 시간이 늘어나면서 두피열이 쌓임
- 감는 횟수 줄어듦 → 피지·각질 축적
- 건조한 실내 공기 + 미세먼지로 자극 증가
- 계절 바뀌면서 유수분 밸런스 급변
😱 당신도 무심코 했던 두피 망치는 습관
- 간지럽다고 손톱으로 긁기
- 샴푸를 직접 두피에 짜서 사용
- 뜨거운 물로 오래 감기
- 감은 후 자연 건조
이런 습관들이 두피 장벽을 무너뜨려 각질, 붉은기, 가려움을 유발합니다.
🔄 이렇게 바꾸고 두피가 바뀌었습니다
✔ STEP 1. 두피전용 약산성 샴푸 사용
- 손에 거품 충분히 내서 도포
- 미온수로 짧고 부드럽게 헹굼
- 드라이기로 두피까지 완전 건조
✔ STEP 2. 비오틴 영양제 섭취 시작
모발 건강에 좋다고 알려진 비오틴, 사실은 두피 피지 균형을 잡고 장벽 회복을 도와주는 핵심 성분입니다.
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✔ STEP 3. 티트리 오일로 두피팩
항균과 진정 효과가 있는 티트리 오일은 두피열과 붉은기를 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.
👉 정확한 희석법과 사용법은 아래 글에서 확인하실 수 있어요.
📆 이렇게 관리해보세요 – 7일 루틴
| 요일 | 루틴 |
|---|---|
| 월 | 샴푸 + 완전 건조 |
| 화 | 비오틴 섭취 |
| 수 | 티트리팩 |
| 목 | 샴푸 |
| 금 | 비오틴 |
| 토 | 티트리팩 |
| 일 | 냉찜질 + 휴식 |
📌 마무리하며
두피각질은 단순히 '지저분해 보인다'는 외적인 문제를 넘어서 피부 장벽이 무너지고 있다는 신호일 수 있습니다.
더 늦기 전에 루틴을 점검하고, 필요한 영양소를 챙기세요. 두피도 피부입니다. 회복은 가능해요.
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